+47 91746520

Timebeskrivelser

Vi har et varierende utvalg gruppetimer på timeplanen. Her kan du få et innblikk i hva de ulike timene går ut på.

Fargekoder
Blå timer: Kondisjon.
Røde timer: Styrke – test fehjbfei
Grønne timer: Trinn, koordinasjon og kondisjon
Rosa timer: Kombinasjonstimer; styrke og kondisjon
Hvite timer: Yoga, avspenning

lørdagsboost 50

lørdagsboost 50

Lørdagsboost er en sirketreningtime hvor vi jobber i intervaller
Les Mer

Strekk & Pust 30

Strekk & Pust 30

Hverdagens stress og mas gir de fleste av oss høye skuldre
Les Mer

Build & Burn 45

Build & Burn 45

Build & Burn er en time hvor du får trent hele kroppen med
Les Mer

Cage 30

Cage 30

Styrke-intervalltrening i vårt nye multirack hvor vi trener hele kroppen
Les Mer

Catslide 30

Catslide 30

Catslide er effektiv, funksjonell og intensiv styrketrening for hele kroppen
Les Mer

Slynge 50

Slynge 50

Slyngetrening er en funksjonell treningsmetode hvor du bruker
Les Mer

Zumba 45

Zumba 45

Bli med på festen! Zumba er en av verdens mest populære
Les Mer

STRONG by Zumba 60

STRONG by Zumba 60

STRONG er et helt nytt konsept innen HIIT-trening
Les Mer

Sykkel 30 og 45

Sykkel 30 og 45

Klassiske spinningtimer hvor du selv avgjør intensitet og motstand
Les Mer

Styrke (40 min)

Styrke (40 min)

Styrketrening i sal som har varierende øvelser med og uten vekter
Les Mer

Stram Opp 45

Stram Opp 45

Time med både kondisjon og styrkeøvelse uten kordinasjon eller trinn
Les Mer

Nordic-gym AS

Her på våre nettsider vil du blant annet finne timeplan og timebeskrivelser, åpnings- og bemanningstider, priser, tilbud og medlemsregler. For mer jevnlig oppdatering om hva som skjer på gymmet anbefaler vi deg å følge oss på.

Vår Kontakt

Vi Tilbyr

Følg Oss

Facebook-f Instagram
© 2024 - © Nordic-gym AS - Alle rettigheter reservert