Strekk & Pust 30
Hverdagens stress og mas gir de fleste av oss høye skuldre og spenninger i nakke, skuldre og rygg. Denne timen fokuserer på å løse opp i anspente muskler ved hjelp av enkle yogaøvelser kombinert med fokus på pusten, for å skape rom og ro i kropp og sinn. Super å kombinere med Zumba og Sykkel 45 for en komplett økt for både kroppen og toppen! 🙂 Kom gjerne oppvarmet og ta med et håndkle.
Hvit time.
