Lørdagsboost 50
Lørdagsboost er en sirketreningtime hvor vi jobber i intervaller på 40 sekunder og med 20 sekunder pause. Enkle og varierte øvelser, flest med fokus på styrke og noen hvor du får opp pulsen. Mange av øvelsene vil nok være kjente fra før, men forhåpentligvis vil du få prøve deg på noe du ikke har gjort før også. Du bestemmer intensitet og tempo på hver øvelse selv, noe som gjør at timen passer for både nybegynnere og erfarne.
Det kan være en fordel å møte oppvarmet.
Rosa time.
På timeplanen: Lørdager kl. 11.00.
